brak efektów

Jak na razie motywacji nie brakuje:-> Teraz jestem w pracy, wieczorkiem po treningu wrzucę plan ćwiczeń, to może poradzicie czy jest ok??? na początku motywacja zawsze jest, niestety budowa odpowiedniej sylwetki to długa droga pełna wyrzeczeń i poświęceń dlatego dużo ludzi poprzerzuca żelazo, porobi aeroby przez 2-3 miesiące, a potem rezygnuje [...]

Znaczy się co się stało z poprzednim planem, brak efektów? Pilnowałeś dobrze dietę i regenerację? Wklej swój poprzedni plan.

Ja wziolem 32 tablety oxanavaru propionat 2 dziennie co 12h waga poszła o 3,5kg w 16 dni obwód w pasie bez zmian .brak efektow ubocznych ,z oslonek byl esseliv 3 x dziennie

w międzyczasie była też ta arginina , kompletnie zirytowała mnie całkiem , jestem przekonany ,że to mielone gazety lub prasowane trociny - całkowity brak efektów .

[...] jest niewielki spadek wagi (82kg > 79kg) wraz z późniejszą stagnacją i nie mam pojęcia co może być tego powodem. Stosowałem diete w takim makro jak sobie rozpisałem i brak efektów – co w takiej sytuacji zrobić ? W tym temacie znalazłem rozpiske, mówiącą, że należy trzymać stosunkowo nisko węgle, tłuszcz wyżej. [...]

[...] mają tyle co kot napłakał.. 2. zakładając, ze dostarczamy organizmowi znacznie mniejszą ilośc kalorii niż powinnismy, to spowodujemy spadek metabolizmu efektem czego będzie brak efektów redukcyjnych (zmora niektórych osób na redukcji) to co robią anorektyczki, że pomimo ww. mechanizmu potrafia odchudzić się do szkieleta, czy ich ta stagnacja nie [...]

Bonczas - zamierzam kupić białko, bo bardzo prawdopobone ze wlasnie przez moje odzywianie taki brak efektow (mam na popoludnie wiec ciezko generalnie sie dobrze odzywiac)

Najwięcej jęczeć będą ci, którzy łykają Econo bez pojęcia o diecie a brak efektów zwalą na dodatek soi %-)

Najwięcej jęczeć będą ci, którzy łykają Econo bez pojęcia o diecie a brak efektów zwalą na dodatek soi %-) pewnie masz racje :))

Najwięcej jęczeć będą ci, którzy łykają Econo bez pojęcia o diecie a brak efektów zwalą na dodatek soi %-) pewnie masz racje :)) edit rabat fajna sprawa, ale jak juz to dla wszystkich.. kazdego z osobna weryfikowac.. ?? system by nie wytrzymal hehe

[...] dostęp, ale jak 1,5 roku temu wziąłem od gościa 200 tabsów naposimu, po którym za bardzo nic sie nie działo, to wiesz. Diabli wiedzą co ja wogule zjadłem. I to jest cały problem koksu dla kogoś kto nawet kontaktów nie ma. Tą metke i tak przerwałem juz nie pamiętam w którym tygodniu bo brak efektów wydał sie za bardzo podejrzany. Pozdrawiam.

ćwiczenia trzeba co jakiś czas zmieniać bo tak to się organizm uodparnia i brak efektów

Jestem zwolennikiem robienia czegoś dobrze albo wcale Nie uznaję półśrodków. no własnie,i bawi mnie jak słyszę czyjeś narzekanie na brak efektów po tygodniu rozpoczetej pracy (co sie tyczy głównie dziewcząt i ćwiczeń na mięsnie brzucha).

Jezeli bedziesz widzial, ze nastapil brak efektow lub otluszczasz sie to dodasz lub odejmiesz kcal w postaci weglowodanow.

1. możesz pić jako placebo. 2. skoro nie widzisz wizualnej poprawy, to raczej jest to brak efektów, a nie przyrost masy z utratą tłuszczu. 3. błędne myślenie masz, nie stawiasz na cele, a czas. Na masie postaw na zbilansowaną, nie każdy ma ta możliwość budowania masy na low carbie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-14 22:31:17

[...] gdzie trądzik naprawdę zaawansowany ustąpił tylko i wyłącznie dzięki zmianom diecie. Z tym że, dermatolog nie pomoże po części się zgadzam, ale tylko po części, bo brak efektów jest tylko przyczyną źle dobranych leków. Jednak najlepszym antidotum na trądzik jest oczywiście izoternina, której nie dostarczymy z pokarmu w wystarczającej [...]

[...] Chyba nasycilam sie fruktoza bo cos juz zaczyna mnie odrzucac. Jestem na urlopie i siedze w domu. Mialam wziac sie za siebie ostro ale cos mi zaczynaja rece opadac na brak efektow. Chodze glodna nie chudne jem wiecej tez nie chudne. Cwicze nie chudne, siedze nie chudne. STOJE W MIEJSCU i k...a mam juz tego dosc.}:-(( Mam wizyte we [...]

wiem, wiem :((( ale poległam niestety :(( chcę sie poprawić... brak efektów jakichkolwiek jest strasznie demotywujacy, mam w związku z tym pytanie - na jak długi trzeba zacisnąć zęby i nie patrzec na obwody i wagę?? bo jak po 2 tygodniach nie bylo efektu to popłynęlam... :(

filonka, dzięki. Wiem, że powinnam. Mnie dobija i na złą ścieżkę sprowadza brak efektów. Pocę się, jestem ponad wszystkiemu co na stole, ponad częstowaniu, podjadającym koleżankom, codziennym zapachom frytek, ciastek, chleba, itd. Do czasu. I właśnie w tamtym tygodiu pękłam. Dopomógł bolący ząb, co mięsa nie pozwalał jeść, tylko pierogi. Motywacja [...]

[...] początkiem wszystkiego jeżeli chce zaczać trening siłowy musi wypracować odpowiedni fundament mieśniowy by sie po nim poruszać, inaczej bardzo łatwo bedzie o kontuzje lub brak efektów, jeżeli ma być to jednorazowy wyskok to praca nad wytrzyamłościa siłowa też mija sie z celem mały cieżar mały nacisk na CUN. najlepszym rozwiazaniem było by [...]